千葉大学卒業後、国際線客室乗務員として勤務。第1回気象予報士試験に合格。第一線の気象予報士として「ﾆｭｰｽｽﾃｰｼｮﾝ」等で分かり易く幅広い独自の気象情報を提供。長岡技術科学大学非常勤講師 、早稲田大学ｴｸｽﾃﾝｼｮﾝｾﾝﾀｰ講師を経て、 '07年 東京大学大学院医学系研究科博士課程修了（保健学博士、Ｐｈ.Ｄ.取得） 現在は、健康社会学者として、産業ストレス、キャリア発達などを専門テーマとし、人間の生きる力に着目した研究を行っている。帰国子女。

『寝る前１０分　人生を変える　ココロノート―５年後、必要とされる人材になる！』（東洋経済新報社、2014年）