日本睡眠学会会員
日本睡眠協議会　睡眠改善インストラクター
マインドフルネススペシャリスト／乳幼児睡眠アドバイザー


寝具店の長女として生まれ、28年出版業界に勤務。編集、営業部門の責任者、さらに新規事業、流通、カスタマーサービスなどの部署に在職。20代前半に徹夜の連続、最長14日間で10時間の睡眠という極端な睡眠不足から前髪だけが真っ白になる。40代半ばに実母の介護、新規事業のプロジェクトリーダー、人間関係の複雑さなどの同時負荷による体調不良を経験。介護離職は未遂に終わるものの寝具店の娘としての心地よい眠りを思い出し「睡眠の重要性」を再認識し睡眠改善の仕事を始動。

質の良い睡眠を広めるために発酵食、漢方、アロマ、リラクゼーションヘッドスパなどを学び、最近では、オリジナル「入眠体操（スリープイン　ストレッチ）」とマインドフルネスを交え「ウェルビーイング」「健康経営」「安全運転支援」「メンタルヘルス」の一環としての睡眠改善研修・セミナーに注力している。