NHK山形にて情報番組キャスターとして活躍し、3年間の契約満了後、2004年フリーに。「スイカップ」というニックネームで知名度は全国区となる。温泉巡りや登山、グラビア等にも挑戦する一方、本の紹介番組や経済番組、イベント司会等、幅広く活躍。シナプソロジーインストラクター、焼酎アドバイザー、マネーマネージメントコーチ等、興味分野に関する資格を多数取得。2011年には結婚し、2012年3月には男児を出産、一児の母となる。2018年10月から2020年3月まで、TOKYO MX「田村淳の訊きたい放題！」にアシスタントMCとしてレギュラー出演。自身の経験を基に、「話すことは聞くこと」とコミュニケーションをテーマとした講演活動も積極的に行っている。