北海道札幌市出身。北海道札幌南高等学校卒業、中央大学法学部法律学科卒業。
2006年にフラクタル法律事務所を開設。弁護士として第一線で活躍しながら、ホンマでっかＴＶ！？（フジテレビ）のレギュラーを始め多数のテレビ出演のほか、著作・寄稿・講演活動にも精力的に活動中。一児の母として、子育てと弁護士業をこなす。
2020年、弁護士業やメディア活動にさらに注力するため、フラクタル法律事務所代表を退任し、堀井亜生法律事務所を開設。
著書・出版物に『ブラック彼氏 恋愛と結婚で失敗しない50のポイント』（毎日新聞出版）『フラクタル法律事務所の離婚カウンセリング―離婚の答えが出るノート』（日本加除出版 ）。

『ブラック彼氏 恋愛と結婚で失敗しない50のポイント』（毎日新聞出版）
『フラクタル法律事務所の離婚カウンセリング―離婚の答えが出るノート』（日本加除出版 ）