1990年映画「喜多郎の十五少女漂流記」オーディションにて全国3万人の中からグランプリに選ばれ、1992年スクリーンデビュー。
その後、数々のドラマ、バラエティ番組、舞台などで幅広く活躍する。
2001年ヘアメイクアップアーティストと結婚。
2002年長男・空良（そら）くんを出産。
2011年には次男の美良生（みらい）くんを出産、その後次男がダウン症であることが判明する。
現在は、ダウン症の次男をむかえての家族の日々などを赤裸々に伝えることでダウン症への理解をふかめてほしいと、講演活動も精力的に行っている。

生きてるだけで100点満点!
眠れぬ森の育児: 「キレイごと」だけではすまない壮絶育児サバイバル