1970年津田塾大学アメリカ研究科卒。
1979年より22年間電話相談室勤務、子育て・家族問題・医療・心理・教育関係を担当自身で2万件の相談を受けた。1989年に執筆活動開始、以後フリーライター、エッセイスト、評論家として新聞、雑誌、テレビ等で活躍。著書多数。
1999年より国立山梨大学非常勤講師。
2004年7月にに有限会社オフィス・ミヤジンを設立。
現在は代表として主に執筆、講演、講座、シンポジウム、企業内管理職研修、子育て支援、
介護関係者支援、家族問題等のコンサルティング・アドバイザー業務部門を担当している。
「元気のでる講演者」として自治体、企業、学校等の大小講演会、シンポジウム、各種講座、市民大学等に招かれ、最近では年間40回以上に及び、北海道から中国地方まで飛び回っている。
近年、フジテレビ「スーパーニュース」、ＴＢＳ「怪傑熟女」「知らぬは男ばかりなり」、テレビ朝日「たけしのテレビタックル」などにコメンテーターやアドバイザーとして随時出演、率直な意見を述べてきた。
新聞、雑誌等へコラムを寄せる他、記事担当者へのアドバイス等も行う。