東都大学野球１部リーグで活躍。
東京オープンボディビル選手権大会３位。
講道館柔道二段。
エビデンスに基づいた理論と、競技経験者としての実践・実績・技術力を兼ね備えている。
東京都港区南青山の高級スポーツクラブ『リビエラスポーツクラブ』に社員として１１年間在籍し、同クラブにて「スーパーストレッチ」「サポートストレッチ」導入に携わったほか、パーソナルトレーニング制度を発足させた。
フィットネス業界初の「徹子の部屋」（テレビ朝日）出演を果たす他、任天堂「Wii Fit」の監修も手掛ける。
現在では、国士舘大学非常勤講師、陸上自衛隊非常勤体育講師、専門誌や女性誌の記事監修、メディア出演、市民公開講座でのセミナー講師も務める。

●任天堂「WiiFitシリーズ」トレーニング監修
●国士舘大学 体育学部体育学科卒
●日本医学柔整鍼灸専門学校 柔道整復学科卒
●国士舘大学 理工学部理工学科健康医工学系 非常勤講師
●陸上自衛隊 非常勤体育講師
●ＮＥＳＴＡ 全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会 日本支部設立参画理事
●独立行政法人東京都健康長寿医療センター「介護予防運動指導員養成講座」選任講師

■主なメディア出演
●テレビ朝日「徹子の部屋」
●日本テレビ「世界一受けたい授業」
●テレビ東京「主治医が見つかる診療所」
●NHKテレビ「きれいの魔法」
●日本テレビ「心ゆさぶれ 先輩ROCK YOU」
●テレビ朝日「Oh!どや顔サミット」
●日本テレビ「嵐にしやがれ」ほか多数

■講演・セミナー
●社会福祉法人和光会（老人保健施設寺田ガーデン併設総合病院）主催
　「Wii Fit を利用しての老化・介護予防リハビリ運動の効果について」
●四谷メディカルキューブ・クリニック主催・市民公開講座
　「前立腺肥大症対策－予防と治療・スポーツ療法－」講師
●北九州市市制４５周年記念事業・北九州市主催市民まつり
　「いきいき高齢者の健康まつり」講師
●ピジョン株式会社主催「アクティブシニア応援セミナー」講師　　
●かんぽ生命　健康づくりシンポジウム2011
「すてきな未来への第一歩」シンポジウムパネラー
●愛知県碧南市教育委員会主催
「家族で出来る健康管理術」講演
●綜合ユニコム主催
「新業態フィットネス事業開発セミナー」講師
●2012年度九州理学療法士・作業療法士合同学会主催
市民公開講座
「WiiFitトレーニング監修者が考える生活習慣病予防のために私達が出来ること」
ほか多数

・体を動かさずにお腹が凹む! 立ったままで「5秒腹筋」（永岡書店）
・代謝アップダイエット簡単プログラム（主婦の友社）
・おなかみんな苦もなくやせた! おなか5秒しぼり体型若返りダイエット（わかさ出版）
・10歳！若返りストレッチ（メディアファクトリー）
・カラダをひねって即効ラクやせ（日本文芸社）
・1回5秒でお腹が凹むスクイーズトレーニング（永岡書店）
・Wii Fit オフィシャル徹底活用ブック（主婦と生活社）
・バランスFitエクササイズ（マックス）　
・ただジム（泰文堂）
・きれいになるボディメンテナンス（西東社）
・女芸人まぁこの大変身ダイエット（学研ムック）※共同監修
・下腹凹ませ！最強★バイブル（日経BPムック）※共同監修