大阪大学工学部卒業。
東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。博士（学術）。
国立健康・栄養研究所 特別研究員、東京大学 学術研究員、順天堂大学 博士研究員、
近畿大学講師を経て現職。
専門は筋生理学、身体運動科学。
NHK「おはよう日本」　「ガッテン！」、NHK Eテレ「名作ホスピタル」、フジテレビ「ホンマ
でっか！？ TV」などで運動の効果をわかりやすく解説している。

＜著書＞
「動的ストレッチメソッド」（サンマーク出版）
「35歳からのカラダルールBOOK」（ベースボール・マガジン社）
「スポーツ科学の教科書」（岩波ジュニア新書）
「学術的に「正しい」若い体のつくり方」（中公新書ラクレ）　　など多数