東京医科歯科大学医学部卒業後、長野県にある諏訪中央病院へ赴任。
３０代で院長となり、潰れかけていた病院を再生させた。
「健康づくり運動」を実践し、脳卒中死亡率の高かった長野県は長寿日本一、医療費も安い地域となった。
一方、１９９１年よりベラルーシ共和国の放射能汚染地帯へ１００回を超える医師団を派遣し、約１４億円の医薬品を支援してきた（ＪＣＦ）。
２００４年にはイラク支援を開始。イラクの４つの小児病院へ１０年間で４億円の薬を送り、イラク北部の都市アルビルを拠点に
難民キャンプでの診察を続けている（ＪＩＭ-ＮＥＴ）。
東北の被災者支援にもいち早く取り組み、「がんばらない」「１％はだれかのために」と言いながら、多方面で常に１００％以上の精力的な活動を行っている。

ベストセラー「がんばらない」をはじめ、
「人間らしくヘンテコでいい」「がまんしなくていい」
「ちょい太でだいじょうぶ」（集英社）
「１％の力」「イスラム国よ」（河出書房新社）
「ほうれんそうはないています」（ポプラ社）
「こわせない壁はない」（講談社）
「未来を生きるきみたちへ」「大・大往生」（小学館）等多数。